איך לחזור להיות אותנטיים?

בשנים האחרונות נכנסנו לתקופה חיובית של אותנטיות בזכות יוטיוב, ותוכניות ריאליטי, שהכוכבים בהם הם אנשים אותנטיים.

אותנטי הופך להיות לסטנדרט החדש, וזה שינוי חיובי שקורה בעולם.

לרובינו היום יש גלאי בולשיט שמזהה במהירות אנשים שמתנהגים בצורה לא אותנטית…שמשחקים איזה תפקיד, כמו שחקנים.

אם גם אתם רוצים להיות אותנטיים, הכי אותנטיים שאפשר, יש לי היום טריק תודעתי קטן עבורכם שיגרום לכם להיות אותנטיים, עם כולם, בכל מקום.

בואו נתחיל…

האם שמתם לב לכך שכשאתם נמצאים עם מישהו, אתם באופן אוטומטי נכנסים לדמות שמתאימה את עצמה לאותו אדם?

לדוגמה, אם אתם נמצאים עם אנשים אינטליגנטיים במיוחד, באופן אוטומטי השפה שלכם נהיית גבוהה ו״אינטליגנטית״ יותר.

אם אתם נמצאים עם אנשים פשוטים, אתם מתאימים את עצמכם לרמה ולסגנון שלהם באופן אוטומטי.

אם תשימו לב, עבור כל אדם שאתם מכירים, יש לכם איזו דמות שמתאימה לאותו אדם שאליה אתם נכנסים כלכך מהר, שאתם אפילו לא מבחינים בכך שהחלפתם דמות כשפגשתם אותם.

כשאתם נמצאים לבד, אתם לא אף אחת מהדמויות האלה, אתם מישהו אחר לגמרי עם עצמכם.

עם עצמכם אתם לא מתאמצים לעלות ברמה, לרדת ברמה או להשוות למישהו אחר.

אתם פשוט טבעיים, חופשיים להיות מי שאתם, בלי חזרות, בלי התחכמויות, בלי סטרס…חופשיים לגמרי, מבלי להתאמץ.

הסיבה שאנחנו לא אותנטיים עם אחרים היא זאת:

כשאנחנו נמצאים בתקשורת עם אדם אחר, האגו-מיינד (או בקיצור מנייק) שלנו עושה את הפעולה הבאה במהירות:

הוא מעלה נתונים ידועים לגבי האדם שמולנו, ואז נכנס לדמות שמתאימה לנתונים הללו.

אם זה אדם חדש שרק עכשיו הכרנו, המיינד מרכיב במהירות פרופיל חדש על סמך ההתרשמות הראשונית, ואנחנו מתאימים את עצמינו למי שאנחנו חושבים שעומד מולנו.

האגו-מיינד תמיד נכנס ויוצא מדמויות. ויש לו קטלוג שלם שלהן.

זאת דרך שהאגו סיגל לעצמו כדי להסתדר חברתית…להיות Likeable (נאהב/ מקובל) על ידי אחרים.

המיינד מביט עלינו דרך עיני האנשים האחרים…מחשב כיצד הם רואים אותנו…ואז מכניס אותנו לדמות שמתאימה לאיך שאנחנו חושבים שהם רואים אותנו.

זה בדיוק המנגנון שגורם לנו לא להיות אותנטיים.

מרוב שהמיינד שלנו עסוק בלהתאים אותנו לאנשים אחרים, אנחנו שוכחים מי אנחנו באמת.

אנחנו שוכחים שיש לנו מרכז קבוע של מי שאנחנו, מרכז אותנטי, שאינו קשור לראקציה זאת או אחרת לאחרים, למי שעומד מולנו.

כשאתם בתקשורת עם אנשים אחרים, תהיו מודעים לתהליך שקורה!

תהיו מודעים לכך שהמיינד גורם לכם להביט על עצמכם דרך העיניים שלהם, ומכניס אתכם לדמות שמתאימה לאיך שנראה לכם שהם רואים אתכם.

האם קרה לכם שפגשתם פתאום חבר ילדות שלא ראיתם שנים רבות, ולמרות שעברתם המון שינויים והתפתחתם בחיים, המיינד שלכם נזכר בתקשורת שהיתה ביניכם לפני שנים רבות, ואיך שדיברתם איתם והתנהגתם איתם…מבחינת חוש ההומור, רמת השפה, ואפילו שפת גוף…ולפתע אתם נכנסים לדמות שכבר שנים רבות לא הייתם בה…רק בגלל שהחבר הקפיץ את הדמות הזאת ממחסן הדמויות שבתת המודע שלכם.

זה קורה כל הזמן, עם כולם, מבלי שנבחין בכך.

והכי מבלבל זה כששני דמויות שלכם מתנגשות כשאתם נפגשים יחד עם שני סוגי אנשים, שעבור כל אחד מהם יש לכם דמות אחרת.

במקרה כזה יוצא לנו להיות וירטואוזים ולשחק תפקיד כפול : )

זה סתם מאמץ מיותר, והרבה פעמים מעצבן.

לא שאלתם את עצמכם פעם למה עם אנשים מסוימים אתם לא יכולים להיות אותנטיים?

בגלל שאתם רואים את עצמכם דרך העיניים שלהם ומשערים איך הם מצפים מכם לדבר ולהתנהג, ולאחר שהפגישה הסתיימה וחזרתם בחזרה לדמות האותנטית שלכם עם עצמכם, אתם מרגישים ״לא אותנטיים״ עם עצמכם, שנאלצתם לשחק תפקיד.

אותנטיות היא חופש.

לא צריך לעשות חזרות, לא צריך לנסות לשמר את ה״אימג׳״, אפשר להיות ספונטניים…חופשיים! איזה כיף לחיות כך.

כשהיינו ילדים היינו אותנטיים, אך לאט לאט לימדו אותנו איך לא להיות אותנטיים.

איך ״להתנהג״ בכל מיני מקומות, ולחייך לכל מיני אנשים, גם אם לא בא לנו לחייך אליהם.

וכך פיתחנו את המנגנון הלא אותנטי הזה של להשתנות עבור אנשים אחרים כשאנחנו בתקשורת איתם.

ובגלל שיש הרבה סוגי אנשים והרבה סיטואציות, נוצר לנו קטלוג שלם של דמויות בתת המודע.

אנחנו מרשים לדמות האמיתית שלנו לצאת החוצה רק עם אנשים שאנחנו הכי סומכים עליהם, וכמובן מול המראה במקלחת, במעלית, כשאנחנו נוסעים ברכב ואף אחד לא שומע אותנו או כשאנחנו בטבע, באיזה חוף שומם מאדם, מרגישים חופשיים עם עצמינו להיות אותנטיים.

אין צורך לעשות את זה יותר!

במיוחד שבתקופה הזאת של וידאו בלוגים, יוטיוב, תכניות ריאליטי, אנחנו יותר ויותר מעריכים ונמשכים לאנשים אותנטיים.

בעולם החדש אותנטיות היא מעלה.

האנשים האותנטיים הם הכוכבים החדשים, כי עמוק בפנים, כולנו רוצים להיות ״כמוהם״, חופשיים להיות מי שאנחנו, בלי מסכות, בלי להתאים את עצמינו לורסיות שמצופות מאיתנו מאנשים אחרים.

אני לא מדבר על מקצועות כמו ״דיילים ודיילות״ שחיוך הוא חלק מהג׳וב שלהם.

והאמת היא שהייתי מעדיף שרק אנשים חיוביים ושמחים שאוהבים את המקצוע הזה יהיו דיילים ודיילות…לא יודע מה אתכם, אני מעדיף את החיוך שלי אותנטי.

אני זוכר עד עכשיו במקומות שונים שקיבלתי שירות, כמו מלצריות במסעדות שהיו באמת נחמדות וחייכו מכל הלב…מרגישים את זה באנרגיה מעבר לרק חיוך.

וזה רק מוסיף לחוויה שלך, ולזיכרון החיובי שלך מהמקום, ולכן כמובן שהייתי מעדיף שאנשים שהאותנטיות שלהם היא חיוביות, מבט חיובי על העולם ותודעת שירות, יהיו אלה שיעמדו ויחייכו בפתח המטוס, ולא אנשים שלא אוהבים לחייך, אך נאלצים לחייך באופן רשמי.

זה טוב לכולנו.

גלאי הבולשיט שלנו לאנשים לא אותנטיים נהיה משופר, ואנחנו מזהים אנשים לא אותנטיים כמעט באופן מיידי.

תראה לי מי אתה עכשיו…אל תיתן לי לגלות את זה בהפתעה אחר-כך.

זאת העדפה האישית שלי.

ותן לי להראות לך מי אני באמת, כדי להיות חופשי בהתבטאות שלי איתך, חופשי להיות מי שאני, ואז תוכל לבחור אם מתאים לך להיות בקשר עם האותנטיות שלי, או שלא…אך בכל מקרה, תהיה ביננו אמת.

האותנטיות שלנו היא החופש שלנו…החופש האולטימטיבי.

הטריק הקטן שיעזור לכם להיות אותנטיים עם כולם הוא זה:

לפני שאתם נפגשים או מדברים עם מישהו שאתם מכירים…תחשבו לרגע על איזו דמות אתם בדרך כלל לובשים כשאתם איתם…תביטו לרגע על הדמות הזאת מהצד, תהיו מודעים לכך שזאת דמות שמותאמת אליהם…והחליטו לוותר על הדמות…ולחזור להיות, להרגיש, להתנהל ולדבר מתוך האני האותנטי שלכם.

אל תכנסו לשום דמות! פשוט תדברו איתם רגיל לגמרי.

חזרה על התרגיל הזה, תגרום לכם להתרגל להיות אותנטיים עם כולם.

אפשר ומומלץ להתאמן על ״להיות אותנטי״ קודם בדמיון.

הנה הסבר מפורט יותר של איך להתאמן על אותנטיות בדמיון ובמציאות כשאנחנו עם אחרים:

  1. תחשבו על אנשים שאתם מכירים, ודמיינו שיחה איתם.
  2. תרגישו את השינוי העדין…איך אתם משתנים במהירות כשאתם מדברים איתם, איך אתם נכנסים לדמות! לדמות שאתם חושבים שהם מצפים ממכם להיות. או שהם התרגלו לקבל ממכם.
  3. המשיכו ליצור מפגשים בדמיון עם אנשים שונים כדי להרגיש בצורה ברורה את ״הסוויץ׳״, את מנגנון החלפת הדמויות שלכם.
  4. לאחר שזיהיתם את מנגנון החלפת הדמויות שלכם, דמיינו מחדש שאתם מדברים איתם, אך הפעם לא מחליפים עבורם דמות! אתם נשארים בדיוק כפי שאתם. בדיוק כפי שאתם בפרטיות שלכם עם עצמכם, בדיוק כפי שאתם עם האנשים הכי קרובים אליכם…אותנטיות חסרת מאמץ…אתם לא חושבים על הדמות שאתם אמורים לשחק, לא חושבים על צורת או רמת הדיבור המצופה מכם, או רמת האינטליגנציה, או כל דבר אחר…אתם פשוט מי שאתם, ספונטניים, לא מחושבים, חופשיים, אותנטיים! דברו עם אותם אנשים בדמיון, מתוך האני האותנטי שלכם.
  5. תעשו את התרגיל הזה מספר פעמים ותרגישו כיצד יש לכם מרכז משלכם, מרכז אותנטי, והוא טוב, הוא אמיתי, הוא חסר מאמץ. תתחילו לאהוב אותו, להתרגל לבטא אותו בכל יום, בכל מקום, עם כולם. היזכרו במי שאתם, במרכז שלכם. אל תחליפו יותר דמויות כדי להתאים את עצמכם לאחרים. אין צורך להתאמץ. מי שאוהב ומקבל אתכם כפי שאתם הוא חבר, הוא אמור להיות בסביבתכם. מי שמעקם את האף ולא אוהב את האותנטיות שלכם…תשלחו אותו לדרכו באהבה. אתם לא צריכים להיות ליד אנשים שלא מקבלים אתכם כפי שאתם. אתם לא צריכים אותם כעוקבים, או מעריצים, או ידידים או חברים. האותנטיות שלכם היא החופש שלכם. והיא המדד לאנשים אמיתיים, שכדאי לכם להיות איתם בקשר. אנשים שמקבלים אתכם כפי שאתם, ואתם חופשיים להיות מי שאתם לידם. כל השאר…שיחפשו מעמידי פנים שיתאימו את עצמם אליהם…אתם כבר לא כאלה, ולא מוכנים להיות יותר כאלה.

תהיו מי שאתם, כפי שאתם, תמיד.

אין צורך להחליף יותר דמויות עבור אף אחד.

ואם אתם במקצוע שדורש מכם להיות בדמות שאינה טבעית לכם, תחליפו מקצוע.

אם אתם כעסנים עם פתיל קצר…תהיו סוג של ״זהבי עצבני״. זה יהיה לכם הכי קל בעולם, וגם תוכלו להתפרנס מזה.

אתמול בערב לאחר שכתבתי את המאמר, הגעתי ״במקרה״ לערוץ יוטיוב מצחיק מאוד שנקרא ״הסבא הרגזן״…יש לכל קליפ שם מיליוני צפיות, ויש להם מיליוני משתמשים רשומים בערוץ…הסבא והנכד שלו מתפרנסים מה״עצבנות״ הטבעית של הסבא, ולוקחים את זה לקטע של הומור.

זאת דוגמה מדהימה לאיך לקחת את מי שאתה, את האותנטיות שלך, ולמנף אותה למשהו שנותן ערך לאחרים, ויוצר פרנסה עבורך. בלי להיכנס לדמויות לא אותנטיות שהם לא מי שאתה.

אם אתם חייכנים, עם אנרגיה טובה וראיית עולם חיובית, יש מגוון מקצועות של שירות שיקבלו אתכם בזרועות פתוחות, ואתם תהיו נכס למקום שכזה ותתקדמו שם בקלות. יש מגוון רחב של מקצועות שמתאימים לאנשים שהאותנטיות שלהם היא רוגע, חיוכים, ראיית עולם חיובית.

בעולם שלנו היום, אין צורך יותר להיות מישהו שאתה לא. ולהחביא את האני האותנטי שלך. זה שייך לעבר.

לא הייתם רוצים ש״זהבי עצבני״ יהיה המלצר שלכם או הדייל שלכם…חחח

זה לא המקום שלו.

אפילו אם הוא היה מנסה להוציא חיוך מאולץ ולשאול אתכם ״הכל בסדר? נהנים מהארוחה?״

ואני בטוח שאפילו הוא לא היה רוצה שהדייל או המלצר שלו יהיה עצבני ויצעק עליו: ״קח כבר את האוכל המזורגג שלך!״ זה פשוט לא מסתדר.

אנחנו חיים בעולם פתוח ומגוון שבו כל אחד היום יכול להיות במקום שלו, להתנהג בצורה אותנטית, וגם להתפרנס מזה אם הוא יבחר לעשות זאת, ויהיה לו הכי כיף לעשות את מה שהוא עושה, ולהתקדם בזה, כי זה יהיה חסר מאמץ.

באותנטיות אין מאמץ להיות מישהו אחר, יש זרימה ויש הרגשת חופש ששווה הכל.

לכן, אין יותר תירוצים, אין יותר צורך בהעמדות פנים.

אותנטיות היא הסטנדרט החדש!

החופש להיות עצמך עם כולם, בכל מקום, באופן זורם וחסר מאמץ.

זה הסטנדרט החדש של התקופה החדשה שנכנסו אליה.

אותנטיות טבעית.

השתמשו בתרגיל ששיתפתי אתכם…הוא יבנה עבורכם עוגן במרכז האותנטי שלכם.

עשו אותו בדמיון ואחר כך במציאות.

אתם תתחילו להבחין כיצד אתם נהיים יותר ויותר אותנטיים, יותר ויותר חופשיים, זורמים, ואפילו מאושרים.

התחילו לתרגל ״להיות עצמכם״ עם כולם, מבלי להחליף דמות.

לא סתם קראתי למאמר ״איך לחזור להיות אותנטיים?״

כי אותנטיות זה לא משהו חדש…זאת חזרה למי שהיינו בהתחלה, זאת חזרה למצב הטבעי שלנו.

אלכס זיו



מוצרים של אלכס זיו