למוטיבציה יש טריק, יש לה מכאניקה, יש לה אופן פעולה.
אנשים בעלי מוטיבציה גבוהה לא נולדו איתה, יש תהליך מנטלי ספציפי שמתרחש במוחם שנותן להם מוטיבציה גבוהה, שגורם להם להתחיל, להמשיך, ולסיים את המלאכה, ולשאוף לעוד ועוד…
והמפתח למוטיבציה נמצא בדמיון ובהרגשה.
אנשים שיש להם מוטיבציה לעשות משהו, רואים בדמיון שלהם אפילו אם זה לשבריר שניה, את ההטבה, הכיף, ההתרגשות, השמחה, ההקלה, הפרס, הרווח, ההנאה…איזושהי הטבה.
הם רואים את עצמם חווים את זה בדמיון, ומרגישים את ההרגשה הטובה, וזהו!
יש להם מוטיבציה לעשות את זה.
לא משנה להם הדרך, או האתגרים, או האנרגיה שהם יוציאו…הם טעמו את זה בדמיון ועכשיו הם רוצים את הפרס הזה במציאות והם נמצאים על אוטומט עכשיו כדי להשיג את זה.
אנשים חסרי מוטיבציה עושים את אותו הדבר בדיוק, רק הפוך.
הם חווים בדמיון ובהרגשה אפילו אם זה לשבריר שנייה, את הקושי, חוסר הנוחות, או משהו עם היבט שלילי של חוסר כיף או כל רגש שלילי אחר, וזהו…זה גמור! אי אפשר להזיז אותם אפילו מילימטר כדי לעשות את זה, וכמובן שהם גם לא יזיזו את עצמם לכיוון.
זה הטריק של כל מוטיבציה או חוסר מוטיבציה. הטעימה של החוויה בדמיון ובהרגשה. אנחנו טועמים משהו מהעתיד, איזה חלק מחוויה, ואז מחליטים אם זה שווה לנו או לא.
החלק של החוויה שעליו אנחנו מתמקדים קובע אם התוצאה תהיה מוטיבציה חוסר מוטיבציה.
דוגמאות שלי:
כשהייתי מתאמן בחדר הכושר בכל יום משעה 6 בבוקר, זה הצריך מוטיבציה. מעט מאוד אנשים ירצו להיות בשעה מוקדמת כזאת בחדר הכושר.
אם הייתי בפוקוס רק על חלק מהחוויה שבה אני רואה את עצמי רק מתאמץ על המכשירים, זה לא היה נותן לי מוטיבציה לעשות את זה. שניים או שלוש תמונות דמיון עשו את העבודה עבורי…
1. ראיתי את עצמי בחמם הטורקי לאחר האימון והשחייה…הרגשתי את החום הנעים, הרוגע והמדיטציה שהייתי עושה שם.
2. לאחר שאני יוצא מחדר הכושר וכולי עדיין עם האדים של החמם טורקי והמקלחת החמה…אני עולה על ספוט שמשקיף על נוף פנורמי מול הים, ופשוט מכיר תודה על הכל וזאת הרגשה של חיבור והתמזגות…הרגשת התעלות.
3. אני לוקח את הילדים לגן (באותה תקופה) ושאר ההורים נראים עדיין ישנים, בלי אנרגיה…ואני מרגיש כמו הר געש של אנרגיה…עדיין כלכך מוקדם, כל היום לפניי ויש לי טונות של אנרגיה.
זאת מוטיבציה!
אם הייתי מתמקד על זה שאני צריך לקום כלכך מוקדם,ולנסוע עד לשם ולהתאמץ עם המכשירים הללו, וכו'…לא הייתה לי מוטיבציה לעשות את זה.
מוטיבציה היא עניין של פוקוס נכון על החלק הספציפי בחוויה שעושה לנו טוב.
המוח תמיד עושה חישוב אוטומטי בין סבל להנאה וכשהוא מרגיש ש"הפרס" גדול יותר מאשר המאמץ, אנחנו מקבלים מוטיבציה.
חוסר מוטיבציה זה בדיוק ההפך, המאמץ בדמיון ובהרגשה גדול יותר מאשר הפרס.
עוד דוגמה…
אני אוהב לנסוע על סקייטבורד מוקדם בבוקר, מיד כשאני מתעורר.
הסיבה שיש לי מוטיבציה לעשות זאת, היא תחושת החופש והכיף שאני מרגיש בדמיון כשאני רואה את עצמי לשבריר שניה יורד מאיזה רמפה…ממש לשבריר שניה אני מרגיש את התחושה הזאת בדמיון וזהו! אני כבר בדרך לשם.
והמצחיק הוא שזה נמצא באזור שאני לא אוהב לנסוע אליו בכלל, אך כל זה הופך ללא רלוונטי…הדרך לשם כבר לא רלוונטית, כי אני בדמיון כבר שם יורד את הרמפה, מרגיש את הרוח בפנים, את החופש…אני כמו ציפור לרגע…
ועוד תמונה נוספת שמחזקת, זאת תחושת האנרגיה לאחר שעה של ספורט, הזעה כהוגן ומקלחת מרעננת.
תחושת האנרגיה והערנות של לאחר הספורט, השנייה הזאת שבה אני רואה ומרגיש את זה בדמיון, מקליקים לי על כפתור המוטיבציה וזהו, אני כבר בדרך לשם, בלי תירוצים, בלי מחשבות…אני פשוט מופעל אוטומטית…אני רוצה את ההרגשה הזאת, אני רוצה את החוויה הזאת, אני רוצה את הפרס הזה.
ומה קורה לאדם שמאוהב…הוא יהיה מוכן לעשות הכל, כדי לפגוש את האהובה שלו…לטוס למדינה אחרת, אפילו ללכת ברגל לשם! אם צריך…ברגע שהוא מדמיין ומרגיש את המפגש…זהו! המוטיבציה נמצאת במקסימום.
וזה הטריק הטבעי שקיים אצל אנשים בעלי מוטיבציה גבוהה בכל תחום.
אם אתם רואים מישהו עם מוטיבציה גבוהה, תדעו שהוא בפוקוס בדמיון של חוויה, או פרס שגורמים לו להרגיש ממש טוב, להרגיש שזה שווה כל מאמץ, ולא צריך לשכנע אותו לעשות את זה…הוא דלוק! יש לו סופר מוטיבציה טבעית ואוטומטית, והוא יעשה את זה, הוא יגיע לשם, הוא ישיג את מה שהוא רוצה להשיג.
יש דרך נוספת שעוזרת לקבל מוטיבציה והיא שילוב של שני סוגי דמיון.
אנחנו מדמיינים את הכיף והפרס של לעשות את זה, ואנחנו מדמיינים את חוסר הכיף, וה"עונש" אם לא נעשה את זה…
לדוגמה עם ספורט על הבוקר…כשלא בא לי ללכת, אני מדמיין סיטואציה שבה ויתרתי לעצמי ולא התאמנתי, ואז אני רואה כיצד האנרגיה שלי לא נמצאת בשיא במהלך היום, וכיצד אני פחות פרודוקטיבי ואפילו פחות שמח…
הדמיון הזה גורם לי לרצות את ההפך, לרצות את האנרגיה…והמאמץ הקטן בהחלט שווה את זה.
כמובן כשמוסיפים לזה את ההטבות וההרגשה הטובה שנקבל אם כן נעשה את זה, ורואים את עצמינו לשבריר שניה כבר שם נהנים מההטבות, אז משהו בגוף שלנו זז, משהו אוטומטי מתחיל לפעול…אנחנו מונעים קדימה על ידי מוטיבציה טבעית וזורמת ואנחנו עושים את זה כמו גדולים, ללא מאמץ…נהנים כל הדרך ומקבלים את כל ההטבות.
זה הטריק של המוטיבציה, השתמשו בדמיון ובהרגשה כדי ליהנות ולהשיג תוצאות בקלות.
השתמשו בפסיכולוגיה הטבעית המובנית שלכם, בדמיון ובהרגשה לקבלת מוטיבציה ובגדול.
אלכס זיו
תפריט נושאים לבחירה:נ.ב:
מוכנים למשהו חדש?
הקהילה הפרטית של אלכס זיו תכף יוצאת לדרך...
מתחילים לחיות את החיים שאנחנו רוצים!
הצטרפו עכשיו לרשימה המוקדמת כאן
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.