לחיות ללא דרמות וסיפורים

כשאני אומר ״אני״ (או ״אנחנו״) אני יכול להתכוון לשני דברים.

אני כתודעה, כמודעות של ״אני״, ששותקת, לא מדברת, פשוט מתבוננת ויודעת.

או אני כמיינד, שכל חושב, מכונת חישוב שמפטפטת בתוך הראש שלי ללא הפסקה וקופצת מנושא לנושא.

אלה הם שני סוגי ה״אני״ שלנו.

אחד אוניברסלי, והשני פרסונלי.

אחד שקט, שני רועש.

אחד מבין, שני מתלבט.

אחד תמיד טוב לו, השני כמעט אף פעם לא טוב לו (מלבד רגעים קצרים שבהם הוא מקבל את מה שהוא רוצה, שחולפים להם במהירות ואז שוב משהו חסר לו והסבל חוזר על עצמו).

אז בכולנו קיימים שני סוגי ״אני״ שכאלה, שהאמת היותר גדולה היא שהם אותו האחד.

האני של המיינד שלנו לא יכול להתקיים בעצמו ללא האני של התודעה שלנו.

האני של המיינד שלנו הוא המודעות של האני שלנו בתחפושת.

האני של המיינד שלנו הוא סוג של ״גולם״ שמתעורר לחיים רק ברגע שהתודעה שאנחנו שוכחת את עצמה, והיא זאת אשר נכנסת לתוך ״הדמות״ של ה״אני״ של המיינד ומחייה אותו.

ברגע שהתודעה נזכרת מחדש שהיא מודעות ולא מיינד, המיינד באותו הרגע בדיוק נעלם מהשטח כאילו לא היה.

וכמובן שהוא מחליק פנימה וחוזר מייד ברגע שה״אני״ של המודעות שלנו, שוכח את עצמו מחדש.

איך הוא שוכח את עצמו? בדיוק כמו שאנחנו שוכחים את עצמינו באולם הקולנוע.

מגיע איזה סרט מעניין שמרתק אותו לדרמה…והופ! המיינד חזר שוב לקידמת הבמה והמודעות שאנחנו חזרה לישון בתוך הסיפורים של המיינד.

אז אלה הם שני ה״אני״ שלנו שהם בעצם אחד.

כשהוא ער, הוא חוזר להיות המקור של עצמו, כשהוא נרדם, הוא הופך להיות המיינד.

יש לנו רק ״אני״ אחד שנרדם לתוך הדרמות והסיפורים השונים של החיים, והופך להיות השחקן שחווה את הדרמות האלה.

למה חשוב לי להסביר את זה?

מכיוון שכל הסבל שלנו בחיים מגיע מהדרמות והסיפורים של המיינד.

כל חוסר ההצלחה שלנו, כל התיסכולים באים מהדרמות והסיפורים של האני של המיינד שלנו.

כשאנחנו מתעוררים חזרה ל״אני״ של המודעות, אנחנו מתחילים לצחוק…על הכל.

כשאנחנו נרדמים לתוך המיינד, אנחנו נכנסים לסטרס, בעקבות היפנוט עצמי לדרמות מיותרות וסרטים שהוא מכניס אותנו אליהם.

ובנושא הזה אני רוצה לתת לכם טיפ היום.

ה״אני״ של המיינד שלנו אוהב דרמות וסרטים, אוהב לחשוב יותר מידי על כל דבר, אוהב לסבך את עצמו בתסריטים וסרטים עצמאיים.

כל הסטרס שאנחנו חווים לא מגיע מסיטואציות בחוץ, לא מהעובדות, אלא מהדרמות והסיפורים של ה״אני״ של המיינד שלנו.

אז הטיפ שלי היום בא לעזור ולחתוך את סיפורי הדרמה ולהתמקד בעיקר.

והנה הטכניקה הפשוטה לעשות את זה:

בכל פעם שאתם בסטרס, מרגישים עומס מחשבתי, לא נהנים מהרגע כפי שאתם אמורים ליהנות בכל רגע בחייכם…הנה מה שתאמרו לעצמכם:

״אם אני חותכ/ת את כל הדרמות, את כל הסיפורים שקשורים למצב הזה…עם מה אני נשאר/ת? מה הגורם לכל זה? מהי הבעיה הספציפית, האחת והיחידה שמפעילה את כל זה?״

זה השלב הראשון, של לחתוך את כל הסיפורים, ההשערות, גרסאות העלילה, השלכת סיטואציות לעתיד וכו׳…חותכים הכל כדי להגיע ללב העניין.

מהו הגורם שנמצא בשכבה הראשונה מתחת לכל מה שמפעיל את כל השכבות של הסיפורים שמעליו.

בשלב השני לאחר שקיבלנו את התובנה לגבי לב הבעיה.

אנחנו שואלים, מה הפיתרון?

כל הדרמות והסיפורים מתחילים ברגע שאנחנו שוכחים את עצמינו לתוך הבעיה, מתמקדים בה באופן מודע ולא מודע, והבעיה שמתחברת לפחד ולדמיון מתחילה לייצר סיפורים ודרמות סביבה, שהולכים ומתפתחים בגרסאות שונות…ובשלב הזה קשה מאוד לצאת מזה.

בשלב הזה אנחנו נכנסים לווייב שלילי, שמוריד לנו את איכות ההרגשה, וטובל את המודעות שלנו בבוץ עצמי.

אנשים לפעמים נתקעים שנים בדרמות האלה…וחבל.

מה שאני רוצה לומר לכם כאן זה דבר פשוט…

שימו בצד את כל הסיפורים שהמיינד מספר לכם, שימו בצד את כל הדרמות, ותיגשו ישר ללב העניין.

זה פשוט…

אם יש דרמה, אז יש בעיה אחת ספציפית ראשית שיצרה את כל הדרמה…והיא ממשיכה לשדר את הגלים של הדרמה ללא הפסקה.

אז אם יש בעיה, מהי הבעיה?

תגדירו אותה הכי פשוט שאפשר.

עכשיו שאתם יודעים מה הבעיה?

תעברו מיד לשאלה:

מה הפיתרון לבעיה הזאת?

ומהרגע הזה, התמקדו אך ורק בפיתרון.

הטריק בלמצוא את הבעיה שהפעילה את כל הסיפורים הוא להבין שיש גורם אחד ספציפי, ב״שורה התחתונה״, שהוא היסוד שעליו כל הסיפורים והדרמות הנוכחיות של המיינד נבנות. אם הייתם יכולים לסכם את ״הבעיה״ בשורה אחת, שמתארת את הגורם, מה זה היה?

ברגע שהתשובה מגיעה, עוברים ישר לפיתרון, ואם לא יודעים מה הפתרון, משתמשים בשאלות…שואלים באינטנסיביות מה הפתרון לבעיה, לאחר ששואלים באינטנסיביות, מרפים מזה לגמרי, ומחכים שתת המודע היודע כל שלנו, יציג לנו פתרונות.

זכרו את הסלוגן שלי:

לאן שאנחנו מתמקדים, לשם אנחנו מתקדמים.

מה שאנחנו מתמקדים עליו אנחנו מתקדמים אליו.

תשאירו את הדרמות לסרטי קולנוע, הצגות וספרים.

גשו ישר ללב העניין של הדרמות והסיפורים שלכם, תבינו מה מפעיל את הכל,

והתמקדו בפתרון מהיר ויעיל.

נו-מור דרמה.

אלכס זיו



מוצרים של אלכס זיו