יום אחד צבעתי חדר בבית, ושמתי באייפד איזו אפליקציה של שירים ברצף שינגנו לי ברקע.
הדבר המוזר שקלטתי וזה היה רגע של "ואהו!" עבורי, היה הדבר הבא:
במהלך הצביעה היו רגעים שאהבתי את הצבע החדש והלא שגרתי,
וברגעים אחרים אמרתי לעצמי: "איזה טעות שבחרנו בצבע הזה…הוא ממש לא יפה."
וכך זה נמשך "און אנד אוף" עד שקלטתי את הקטע!
בכל פעם שמתנגן שיר שגורם לי לתחושה טובה, הצבע של החדר נראה מדהים, אופטימי, חדשני, מהמם.
בכל פעם שמתנגן שיר שמשעמם אותי לפתע הצבע של החדר לא נראה לי יפה.
וזה בטח היה מוזר לאשתי לשמוע אותי כל הזמן מחליף את הדעה לגבי הצבע כשהיא נכנסת לשאול אותי "אתה אוהב את הצבע?" ואני אומר לה פעם כן ופעם לא.
עד שלפתע הבנתי! המוסיקה משפיעה על האווירה המנטלית שלי, המוסיקה משפיעה על ההרגשה שלי, המוסיקה משפיעה על הדעה שלי.
וזה גרם לי לחשוב על הנושא הזה באופן כללי לגבי החיים שלנו…
יש ימים שאנחנו מתעוררים לאותה מציאות, לאותו המקום ופשוט מתרגשים, נלהבים ומאושרים.
ויש ימים שאנחנו מתעוררים ואין לנו חשק להתחיל את היום.
יש ימים שאנחנו נחמדים לאנשים מסוימים ויש ימים שאנחנו ממש לא נחמדים לאותם האנשים.
מה ההבדל?
"המוסיקה" שמתנגנת בראש שלנו.
וזה קורה בכל מקום שבו אנחנו נמצאים וזה קורה לגבי כל דבר שאנחנו עוסקים בו ולגבי כל מי שאנחנו נפגשים איתו.
לפעמים בא לנו להיפגש עם אנשים מסוימים, ולפעמים ממש לא. לפעמים בא לנו לעבוד במקצוע שלנו, ולפעמים ממש לא. לפעמים בא לנו לבקר במקום מסוים, ולפעמים לא.
מה שונה בכל פעם?
המוסיקה שמשתנה.
על איזה מוסיקה אני מדבר? הרי אין לנו מוסיקת רקע בראש?
נכון, אך ההרגשה שלנו היא כמו מיתרים, והמילים הדמיון והמחשבות שלנו, פורטים על המיתרים הללו ומייצרים מוסיקת אווירה מנטלית שמשפיעה על הדרך שבה אנחנו רואים את העולם.
המוסיקה הפנימית שלנו יוצרת פילטר בינינו לבין העולם.
אם זה פילטר חיובי, אנחנו רואים עולם צבוע בורוד.
אם זה פילטר שלילי, אנחנו רואים עולם צבוע באפור.
ודרך אגב, אם אני כבר מדבר על צבעים, אז שמתם לב לשינוי בהרגשה כשיש יום מעונן ואפור לעומת יום אביבי של שמש?
עבורי זה בדיוק כמו מוסיקה…יום אפור הוא כמו מוסיקה משעממת שבא לי להחליף הכי מהר שאני יכול.
ביום אפור, אני רואה את העולם באפור…בגלל זה לא הסכמתי לגור במדינות קרות ואפורות כשהציעו לי לגור שם, למרות הכסף, למרות התנאים, למרות התרבות…אני בן אדם של אור ושמש.
המקומות הכי אהובים עליי, המקומות שגורמים לי להרגשה הכי טובה, הם מקומות טרופיים.
מקומות שיש בהם שמש כל השנה, מקומות שהצבעים בהם עזים.
מקומות שהירוק הוא באמת ירוק…שכל הצבעים שם חזקים וברורים.
כשחוזרים לארץ אחרי מקום טרופי, זה נראה כאילו שמישהו העלה את כפתור הבהירות במסך הטלוויזיה עד למקסימום והפך את הצבעים לחיוורים.
כמובן שמתרגלים לאחר כמה ימים, אך באזורים טרופיים, אני מסתובב כל היום מאושר עם חיוך טיפשי על הפנים מבלי סיבה מיוחדת…פשוט כי הצבעים יפים, פשוט כי מוסיקה מופלאה מתנגנת לי בראש.
הצבעים היפים פורטים על מיתרי ההרגשה, משנים את האווירה ויוצרים בי מוסיקת הרגשה טובה.
תראו את ההרגשה שלכם כמיתרים והמוסיקה שאתם מנגנים עליהם, יוצרת אווירה ומשפיעה על הדרך שבה אתם חווים את העולם מרגע לרגע.
בכל פעם שאתם מרגישים שלא בא לכם על משהו שלפני זה אהבתם, או הכל נראה משעמם ושגרתי, תדעו שזאת אשליה…שזה סובייקטיבי, תדעו שזאת רק המוסיקה שאתם מנגנים לעצמכם בראש.
פרטו מנגינה חדשה על מיתרי ההרגשה.
המסר שלי הוא כזה:
גורמים שונים פורטים / משפיעים לנו על ההרגשה > ההרגשה שלנו יוצרת אווירה > האווירה הזאת משפיעה על ההחלטות שלנו ועל הדרך שבה אנחנו חווים את המציאות.
כדי להיכנס לאווירה טובה, עלינו להרגיש טוב, כדי להרגיש טוב, עלינו לעשות דברים שגורמים לנו להרגשה טובה, עלינו לדבר אל עצמינו בצורה מעודדת, לעשות דברים שאנחנו אוהבים, להתמקד על חזון חיובי לחיינו, ולהיות בהכרת תודה על כל דבר קטן ומועיל שיש לנו ברגע הזה.
אם מוסיקה, צבעים, ריחות, מאכלים פורטים לנו על מיתרי ההרגשה, אנחנו יכולים לזהות את הגורמים שיוצרים בתוכנו אווירה טובה ולהשתמש בהם בכל יום כטריגרים, כנגנים שיפרטו על מיתרי ההרגשה שלנו.
מעבר לזה, אנחנו יכולים להפוך את ההרגשה על ידי שאלות כמו:
מה הכי מרגש אותי עכשיו?
אם התשובה היא "אין משהו מיוחד…"
אז תשאלו:
מה יכול היה לרגש אותי עכשיו אילו זה היה קורה?
שימו לב שכשאנחנו מנסחים את השאלה בצורה אחרת, אפשר להרגיש כיצד המחשבה השונה מפעילה את הדמיון החיובי והדמיון מתחיל לפרוט לנו על מיתרי ההרגשה ולשנות לנו את המוסיקה לאווירה טובה יותר.
כשאנחנו מרגישים טוב, אנחנו חושבים טוב, אנחנו יעילים יותר, מחליטים בצורה נכונה, נחמדים יותר לעצמינו ולאחרים, מתקדמים לעבר המציאות שאנחנו רוצים וחווים יום נפלא.
פרטו על מיתרי ההרגשה שלכם באופן יומי, תשנו את המוסיקה, והיכנסו לאווירה של רגעים קסומים.
פרטו על מיתרי ההרגשה.
אלכס זיו
תפריט נושאים לבחירה:
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.