התנהגו כאילו שכל העולם צופה בכם, כשאף אחד לא מסתכל!
אם יצא לכם להביט בהשתקפות שלכם פתאום במהלך היום כשאף אחד לא מסתכל, תראו שהישיבה שלכם לא זקופה, שהבעת הפנים שלכם נראית מוטרדת, כאילו אתם בכלל במקום אחר, חושבים על בעיות עתידיות, אם אתם אוכלים, אז אתם אוכלים מהר מידי ובלי מודעות, ונושמים נשימות קטנות ושטחיות כלכך שמהצד נראה שהסרעפת שלכם לא זזה…כאילו שאתם לא נושמים בכלל.
תביטו גם על אחרים, בתוך הרכבים, הולכים ברחוב, בקניות, אנשים לא מודעים לעצמם ונותנים למחשבות על בעיות עתידיות שהמיינד מייצר ומגיש להם ללא הפסקה, ״להיראות עליהם״.
התוכן של המיינד שלנו מתבטא בשפת הגוף, בהבעת הפנים ובאנרגיה שאנחנו משדרים.
הגוף, המחשבות, הרגשות, הדמיון והמודעות מחוברים. וכשאנשים מתלהבים או שמחים או נמצאים במקום שהם אוהבים, מצפים למשהו חיובי ומשמח, שפת הגוף שלהם משתנה, נהיית פתוחה וזקופה יותר, הנשימות עמוקות יותר, הם רגועים יותר, הבעת הפנים שמחה ומרגישים שהם נוכחים ברגע ונהנים ממנו בכל הרמות.
אך בשגרה, ביום יום, מחוסר מודעות, בגלל הסרטים שהמיינד מאכיל אותנו, אנחנו נותנים למחשבות לנתק אותנו מהרגע הזה, לא להיות מודעים לגוף, להבעת הפנים ולנשימות, לא למילים שלנו, לא לאנרגיה שלנו…וככה אנחנו נראים בלי שנהיה מודעים לכך.
אנחנו נראים כמו שאנחנו מרגישים, ומרגישים כמו שאנחנו נראים.
אז הטכניקה לתרגול יומי שאני רוצה להציע לכם היא כזאת:
דמיינו שמצלמים אתכם לסרט דוקומנטרי ליוטיוב או לנטפליקס.
אתם מודעים לכך שכולם הולכים לראות אותכם, ואתם רוצים לצאת הכי טוב שאפשר.
באופן מידי הישיבה, העמידה וההליכה זקופה יותר, אתם מדברים ביותר התלהבות, הבעת הפנים שלכם שמחה, ואתם מרגישים נוכחים במקום שבו אתם נמצאים, בפוקוס מלא על מה שאתם עושים עכשיו.
תעשו את זה עכשיו ותרגישו את ההבדל…
תראו את צוות הצילום ואת כל המצלמות סביבכם…
כל מה שאתם צריכים לעשות זה להמשיך בעיסוקים הרגילים שלכם, רק עם המודעות שמצלמים אתכם עכשיו וכל העולם צופה בכם!
כשמתרגלים את זה יותר ויותר במשך היום, אנחנו הופכים להיות יותר ויותר הגרסה הכי טובה שלנו, ומתוך הסטייט הזה אנחנו יותר פרודוקטיביים, יותר מחוברים לרגע, יותר שמחים וזה מתחיל להרגיש לנו טבעי.
נסו את זה עכשיו…
מצלמים אתכם עכשיו ברגע זה וכל העולם צופה!
איך אתם מדברים, נעים, אוכלים, נושמים, איך הבעת הפנים שלכם נראית? איך האנרגיה שלכם בסטייט הזה?
כנסו לדמות הכי טובה שלכם והישארו בדמות!
וכשאתם מוצאים את עצמכם מחוץ לדמות…דמיינו שוב שכל העולם צופה!
המציאות שלנו מגיבה למי שאנחנו כל הזמן באופן דינאמי.
התרגיל הזה גם מחבר אותנו לגרסה הכי טובה שלנו, וגם מייצר לנו חוויית מציאות בהתאם.
אז התרגיל הוא פשוט…
התנהגו כאילו שכל העולם צופה בכם, כשאף אחד לא מסתכל!
אלכס זיו
תפריט נושאים לבחירה:
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.