את התרגיל במאמר של היום פיתחתי באופן אינטואיטיבי.
המטרה של התרגיל היא להחזיר אותנו למרכז הלב, להוויה שלנו וכמו בכל תרגיל אחר, תרגול הוא המפתח להצלחה.
הלב הוא המרכז הראשוני שלנו, כילדים עוד לפני שהתחלנו לדבר ולחשוב בצורה מאסיבית, היינו קשובים ומחוברים ללב ופעלנו מתוך מרכז הלב.
כל אחד מאתנו החל את חייו בחיבור טוטאלי ללב ולאט לאט עם השנים התחלנו להתרחק ממנו לעבר מרכז הראש עם התפתחות האינטלקט ורובינו מעוגנים שם ומבלים שם את רוב חיינו הבוגרים.
מרכז הראש, השכל, המחשבה עובד בצורה דואלית.
היקום הוא אנרגיה אחת שנמצאת מעל לדואליות, מאוחדת.
הדואליות מתחילה במחשבה מפני שמחשבה חייבת אובייקט וברגע שקיים אובייקט, באופן אוטומטי נוצרת דואליות.
החושב ואובייקט החשיבה חייבים להיות נפרדים, חייב להיווצר מרחק בכדי שמחשבה תתקיים.
וכשנוצר מרחק ונוצרת דואליות, האנרגיה מתפצלת וכתוצאה אנו מתרחקים מהטבע של היקום שהוא איחוד, חוסר-דואליות.
כל מחשבה נפרדת ממחשבה אחרת והפירוד הזה והפוקוס על כל מחשבה נפרדת יוצר בנו דואליות.
מרכז המחשבה הוא מרכז הכרחי ליצירה אך אל לנו לבנות בו בית ולהתמקם בו באופן קבוע מפני שאז אנחנו מתרחקים מהאחדות שלנו עם שאר היקום, כלומר, מתרחקים ממקור האור והשפע הבריאות והאושר האינסופי של היקום.
המרכז הנכון להתחבר אליו רוב הזמן הוא מרכז הלב שמתבטא דרך אנרגית האהבה.
כשאתה אוהב, אתה לא יכול להיות דואלי, האהבה ממיסה דואליות ויוצרת אחדות.
כשאתה אוהב מישהו או משהו, אתה מייד מתחבר אליו בכל הווייתך ומרגיש מאוחד איתו.
וכשאתה משתמש באנרגיית האהבה ואתה מרגיש מאוחד, אתה אוטומטית נהיה מאוחד עם התכונות הטבעיות של היקום ואתה מתמזג אתו באותו הזמן.
ילדים נמצאים במרכז הלב ברוב הזמן ולכן הם שופעים בבריאות, בשמחה, באושר ובחיוניות
מפני שהם מחוברים כל הזמן ומתואמים עם אנרגיית היקום.
יש להמעיט בחשיבה ולהרבות באהבה ולהיות שוב כילדים, זורמים וטבעיים ומלאים בחיוניות.
אהבה היא מיזוג והיות והיקום עשוי מהאנרגיה הזאת, כדי להתחבר ליקום יש להתחבר קודם כל לאנרגיית האהבה, לחזור למרכז הלב ולהישאר לגור שם…מדי פעם אפשר לבקר במרכז הראש, לשחק וליצור ואז לחזור הביתה למרכז הלב.
התרגיל הבא נועד להחזיר אותך הביתה למרכז הלב ולחבר אותך שוב למקור האנרגיה היקומי, אנרגיית האהבה.
התרגיל:
את התרגיל פיתחתי בזמן מדיטציית הבוקר שלי שחלקה כולל הליכה מודעת לאורך הים.
בכל פעם שאדם היה הולך מהצד הנגדי לעברי זה היה מסיט לי את הפוקוס כי מחשבות היו נכנסות כאשר שדות האנרגיה שלנו היו במרחק של פגישה וזה תמיד היווה גורם מפריע עבורי.
באחת הפעמים החלטתי שאני שולח אהבה לכל אדם שיגיע לעברי…
ברגע ששדה האנרגיה שלו יהיה ברדיוס שלי אני פשוט אומר בלב: "אני אוהב אותך"
ניסיתי וזה הרגיש נפלא!
במקום להסיט לי את הפוקוס זה רק הגביר לי המודעות ואת החיבור לשקט הפנימי שלי.
וכך הפכתי את זה להרגל קבוע שעובד בצורה מופלאה שוב ושוב.
אין צורך להביט בפניו של האדם שמולך, אפשר להמשיך להביט קדימה או על אובייקט אחר.
כל מה שצריך לעשות זה להיות מודע לנוכחות שלו ולרגע הזה ולשלוח אליו אהבה על ידי אמירת המילים: "אני אוהב אותך".
כדי להתנסות בכוח של התרגיל, אני ממליץ להתחיל אותו במינון הבא:
בכל יום במשך שבוע לשלוח את אהבתך לפחות שני אנשים זרים ביום.
אפשר לעשות את זה תוך כדי הליכה לידם או מולם וניתן גם לשלוח את האהבה תוך כדי נהיגה ברכב, פשוט לקלוט אדם מסוים בשדה הראיה שלך ולהגיד: "אני אוהב אותך".
המינימום בשבוע הזה הוא שני אנשים ליום ואת זה כל אחד ואחת יכולים לעשות בקלות.
מי שזה עושה לו כיף והוא מרגיש את הכוח שבתרגיל יכול להתחיל מאיזו כמות שהוא רוצה.
אין הגבלה לכמות האהבה שאפשר לחלק והמעניין הוא שהפעולה הזאת אף פעם לא מעייפת אלא להיפך, היא מטעינה אותנו באנרגיה חדשה ותוססת ומחייה כל תא ותא בגוף שלנו.
נסו את "תרגיל האהבה" ותיווכחו בעצמכם כיצד מרכז הלב מתעורר ומתחבר לאנרגיה גבוהה יותר, אנרגיית האהבה.
אלכס זיו
תפריט נושאים לבחירה:
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.