הטכניקה הבאה עוזרת להתמודד עם מחשבות מטרידות ולחלופין ניתן להשתמש בה בכדי לחזק מחשבות חיוביות.
הפעולה שהיא מבצעת היא שבירת מעגל ההזדהות עם המחשבה על ידי עדכון הקישור המוחי של תמונות הדמיון.
הסיבה שאנו זקוקים לטכניקה הזאת היא מפני שמחשבות שליליות מכל סוג שהוא חייבות את תשומת הלב המלאה שלנו, את כל הפוקוס שלנו בכדי ליצור השפעה.
ברגע שהפוקוס שלך נתון בידי המחשבה אתה נכנס לתוך הסרט של המחשבה ומזדהה איתה.
כשאתה מזדהה עם מחשבה, אתה הופך אותה למציאותית עבורך ברמת הרגש ומשם ההשפעה עוברת לתחושות בגוף הפיסי ובסופו של דבר היא יכולה גם להתגשם כמציאות חיצונית אובייקטיבית.
כשאתה מסיר את ההזדהות שלך עם המחשבה, אתה מסיר את כוחה ושובר את המעגל.
נניח שיש מחשבה שמטרידה אותך לגבי סיטואציה עתידית שאתה לא חש בנוח לקראתה.
כדי שהמחשבה הזאת תתפוס אותך היא חייבת לסגור מעגל.
מחשבה מגיעה ואז המוח מחפש ומשווה בזיכרון קישורי שייכות למקרים דומים בעבר.
במילים אחרות המוח שואל: "מה זה אומר עבורי?" ואז הוא חוזר למאגרי הזיכרון ומחפש מידע דומה.
ברגע שהוא מוצא אותו הוא מעלה את המידע וחוזר איתו להווה ומשם משליך את אותם הנתונים לעתיד בציפייה שזה מה שיקרה בשנית (על סמך נתוני העבר).
ברגע שתמונת העתיד "שחוזר על עצמו" נוצרה, האנרגיה חוזרת להווה ותופסת אותך במחשבה ברגש ובהשפעה על גופך ומה שקורה בכל התהליך הזה הוא שאתה נעשה מזוהה לחלוטין מבחינה מחשבתית ורגשית ונכנס לתוך "סרט" שאתה לא מעוניין להיכנס אליו.
הטכניקה שאני רוצה ללמד היום שוברת את מעגל ההזדהות האוטומטי ובכך משחררת אותך מהאחיזה של מחשבות שליליות ויש לה תועלת נוספת שאדבר עליה בהמשך.
הטכניקה
מכירים את התגיות והתוויות שמציבים בפרסומות בצבעים אדומים, צהובים ולבנים?
כמו כוכב אדום בצד מודעה או כיתוב ממוסגר שבא למשוך תשומת לב למבצע או פרטים חשובים אחרים ועוד…
ברגע שאתה מזהה מחשבה שלילית שמתחילה להעסיק אותך, הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא להישאר פאסיבי ולתת לה לשחק איתך.
אז מה עושים?
המחשבה והדמיון הם יצירתיים, נכון? אז זהו בדיוק הזמן להיות יצירתי.
ברגע שמחשבה טורדנית מגיעה לאזור, הדבק עליה תווית עם כיתוב כפי שעושים בפרסומות.
התהליך הוא כזה:
(התהליך הזה מהיר מאוד והזמן ורצוי להשלים אותו בתוך 2 שניות)
שלב ראשון – אם המחשבה הטורדנית מגיעה אליך כבר כתמונה או כסרט בדמיון – מצוין!
אם היא מגיעה כדיבור, עליך לנסות להפוך אותה לתמונה או לסרט בדמיון.
אם אתה לא מצליח לראות את זה ויזואלית, אתה יכול להשתמש בדמיון שמיעתי ולומר כמו קריין פרסומות שורה מסוימת…אתה יכול לדמיין את החיקוי של טל פרידמן בארץ נהדרת לקריין הפרסומות עמיתי זרמון (אוהבים נקניקיות?)
אתה יכול גם לשלב תווית ויזואלית בתוספת עם הכרזה קולית.
ברגע שראית את התמונה בדמיון…בום! הדבק לה תווית צבעונית עם כיתוב כמו: "הצלחה" אן "קלי-קלות" או "מצחיק" או "מבוטל" או שתשתמש בכל מילה שעולה לך אפילו אם היא מגוחכת.
ברגע שאתה עושה את זה, אתה שובר את התבנית של המעגל הזה ואז נוצר נתק בשרשרת האנרגטית הזאת שנושאת את הזיכרון והמחשבה השלילית ותהליך ההזדהות מאבד את המומנטום שלו ואת כוחו.
התאמן על זה כמה פעמים עד שתרגיש שהתהליך הזה של הדבקת תוויות נהפך לאוטומטי אצלך ובכל פעם שתת המודע שלך יזהה מחשבה שלילית או מטרידה, הוא ייצור הפרעה במסלול "ההרס" שלה על ידי הדבקת התווית.
תהיה אקטיבי, למד להשתמש במוח שלך.
זה כלכך קל וכלכך יעיל עד שזה מצחיק ולא מובן כיצד לא חשבת על זה קודם.
אף אחד לא לימד אותנו להשתמש במוח, עכשיו הגיע הזמן ללמוד…זה פשוט.
ניתן להשתמש בטכניקת התוויות כדי לחזק מחשבות חיוביות על ידי כך שתדביק להן תווית עם מילים חיוביות ומחזקות כמו "זה מצליח", "זה נעים", "איזה כיף", "הנאה" וכו'
בחר במילים שמדברות אליך, תשחק עם זה ובדוק מהן המילים הטובות ביותר עבורך.
יש להשתמש בחיזוק החיובי הזה כדי לבנות קישורים חיוביים לאובייקט התמונה המוחית.
ראה את התמונה בדמיון וחשוב: "מהי המילה החיובית הטובה ביותר שאני יכול להדביק על התמונה כדי להכין את השטח וללמד את תת המודע שלי שכך אני מפרש את העניינים…בצורה חיובית.
אלכס זיו
תפריט נושאים לבחירה:
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.