המוח שלנו הוא מחשב-על ואחת מהיכולות המופלאות שלו היא ללמוד דברים, ולבצע אותם באופן אוטומטי, ללא התערבות מודעת שלנו.
כל מי שלמד איי פעם מנגינה על כלי נגינה, יודע שלאחר מספיק אימון, המנגינה מנוגנת באופן אוטומטי…אנחנו יכולים לדבר עם מישהו, לחשוב על משהו אחר, ועדיין לדייק בנגינת המנגינה.
היכולת המופלאה הזאת של המוח, היא גם אחד מהדברים שהכי ״דופקים אותנו בחיים״, כי המוח שלנו מסוגל גם ללמוד כיצד לחשוב בתבניות מחשבה שליליות.
כן, לחשוב בצורה שלילית, להיות ספקן, לדאוג יתר על המידה, לא להאמין בעצמינו ובאחרים, הן תבניות נלמדות.
אם אתם מוצאים את עצמכם חושבים בצורה שלילית, גם כשאין סיבה, זאת אינדיקציה שהמוח שלכם מיישם תבנית אוטומטית של חשיבה כזאת, מבלי לשאול אתכם, מבלי להתייעץ, מבלי שהוא יודע מה הוא עושה. כן, כי למחשב אין מודעות עצמית, וגם למוח שלנו אין מודעות, הוא מחשב שמבצע.
החלק המודע שבנו, שהוא מי שאנחנו בעצם, התודעה שמאחורי המוח והגוף היא הדבר היחיד בנו שיכול להתעורר ולהביט על הדברים מהצד, לקבל זווית הבנה גבוהה יותר, התודעה שאנחנו היא הדבר היחיד בנו שיכול להתעורר מהתבניות האוטומטיות של מחשב המוח, ולשנות את מה שקורה עכשיו, לשבור את התבנית האוטומטית ולהחליט, על מה לחשוב, איך לחשוב, ואיך להרגיש.
וכאן אנחנו מגיעים להרגשה.
חשיבה מייצרת גם הרגשה.
חשיבה מגרה את הדמיון, מפעילה אותו, והדמיון גורם לתודעה להרגיש שהיא חווה את זה עכשיו.
זאת הסיבה שיש לנו פחדים ודאגות דמיוניים, גם כשאין סכנה או סיבה לדאגה בסביבה העכשווית שלנו.
כולנו מכירים את זה שאנחנו מרגישים שליליים, ולא מבינים אפילו למה.
יש לנו כלכך הרבה דברים להודות עליהם, כלכך הרבה ברכות בחיים, אך עדיין ההרגשה שלילית.
ולא קשה לראות את זה על הפנים של העוברים והשבים ברחוב, הרוב הכללי מסתובבים עם פרצופים מוטרדים ממחשבות ודאגות על זמן ומקום דמיוני, ועל סיטואציות שבכלל לא קרו.
וזה קורה מהסיבה הבאה:
אנחנו והאנשים ברחוב, התאמנו המון בלחשוב ולהרגיש שלילי.
ועשינו את זה באופן לא מודע, אך עדיין אימון זה אימון, ועדיין המוח הוא מחשב, וברגע שמלמדים אותו איך לעשות משהו שוב ושוב…הוא לומד היטב ומבצע היטב.
אז יצרנו לעצמינו תבניות מחשבה שליליות, שגורמות להרגשה שלילית, ללא כל סיבה אמיתית, פשוט כי המחשב של המוח ממשיך להריץ את ההוראות של איך לחשוב על עצמינו ועל אחרים, איך לראות את עצמינו ואחרים, איך לראות את העולם.
אתם בוודאי יכולים לזכור רגעים בחיים שהייתם במצב רוח שלילי, ופתאום משהו חיובי ומשמח קרה…וכל העולם פתאום נראה אחר…כאילו שנכנסתם לעולם אחר ברגע אחד.
לפתע העצים ירוקים יותר והשמים כחולים יותר, לפתע האנשים נראים נחמדים יותר, לפתע החמצן נקי ועשיר יותר…לפתע החיים יפים!
רואים את זה במיוחד אצל אנשים שמהפנט מקצועי מהפנט אותם על הבמה, רגע אחד הם חסרי הבעה, ופתאום הוא אומר להם, הזמר/ת, שחקנ/ית שאתם הכי אוהבים בעולם נמצא כאן ובא לומר לכם שלום…פתאום איזה חיוך, איזה שמחה…פתאום החיים יפים, מדהימים, איזו כיף!!!
וכל מה שהמפנט עשה זה להכניס להם רעיון חיובי שמלהיב אותם, וגורם להם להרגיש טוב, ובגלל שהם בטראנס, הם מאמינים שהמציאות שהוא מציע להם, אמיתית.
זה נראה מצחיק כשזה מהפנט והמהופנטים על במה, אך אנחנו עושים את זה לעצמינו כל יום, כל היום, כל החיים.
מריצים לעצמינו כל מיני רעיונות שליליים וחיוביים, וההרגשה שלנו משתנה בהתאם.
המוח שלנו נטרלי. הוא כלי עזר, הוא מחשב שעוזר לנו לחשוב ולבצע פעולות, ואחת ההטבות שלו הוא ללמוד איך לחשוב ולבצע באופן אוטומטי.
להיות שלילי…זה דורש אימון! אימון יומי.
עד שהמוח מבין איך עושים את זה, מה הטריק של לחשוב שלילי ולהרגיש שלילי, וברגע שהוא מבין את הטריק, הוא עוזר לנו לעשות את זה באופן אוטומטי.
אז אם אתם מרגישים שאתם שליליים ללא סיבה מיוחדת, כמעט לגבי כל דבר, זה רק אומר שהמוח שלכם עושה את העבודה שלו. הוא מפעיל תכנית אוטומטית שהתאמנתם עליה.
כדי לצאת מההתבניות האלה, מהתכניות האוטומטיות האלה, עלינו ללמד את המוח טריקים חדשים.
עלינו להתאמן בלהרגיש חיובי!
ואיך מתאמנים בלהרגיש חיובי?
חושבים בצורה חיובית באופן יזום, בכל יום, וכמה שאפשר לאורך היום.
מתחילים לשים לב למחשבות שלנו, לתגובות שלנו, למילים שיוצאות לנו מהפה, ומשנים את השלילי לחיובי.
ולמה זה כלכך חשוב, מעבר למובן מאליו…שזה פשוט מרגיש טוב להרגיש טוב…
יש עוד סיבה מאוד חשובה.
ההרגשה שלנו מייצרת ווייב (תדרים, הרגשה), והווייב הזה שבו התודעה שלנו מכוונת אליו, יוצר לנו את הנסיבות בחיים.
ווייב שלילי, יוצר לנו נסיבות שליליות.
ווייב חיובי מייצר לנו נסיבות חיוביות.
אתם לא חייבים להאמין לי…פשוט תנסו ותגלו מהר מאוד עד כמה זה נכון.
יש לי ואני בטוח שגם לכם כבר מספיק ניסיון עם ווייב שלילי וחיובי כדי להבין עד כמה שזה נכון.
אז להרגיש טוב ולייצר נסיבות טובות בחיים…נשמע לי כמו עסקה מעולה…אני קונה את זה! מה אתכם?
ומה המחיר של זה?
אימון יומי בלחשוב טוב ולהרגיש טוב.
זה לא מספיק אם הייתם חיוביים בשבוע שעבר, בתחילת השבוע או אפילו הבוקר…
מה קורה עכשיו?
כל עכשיו הוא חדר כושר לאושר 🙂
האימון מתבצע מול הרגע הזה, מול העכשיו, בכל עכשיו שבו אנחנו נמצאים.
ולא צריך לעשות משהו מיוחד, פשוט להיות מודעים יותר…להתחבר למודעות שלנו, ולהרגיש האם אנחנו מרגישים עכשיו טוב…האם כיף לנו עכשיו? אם לא, זאת כבר אינדיקציה…וההרגשה היא האינדיקציה הכי טובה, כי כדי להרגיש שלילי, צריך קודם לחשוב ולדמיין שלילי.
ושוב, זה לא שאנחנו בוחרים לעשות את זה, המוח שלנו למד את זה, התאמן על זה, ועכשיו הוא מבצע! עכשיו בלי לעשות לנו את זה בכוונה ומבלי להיות מודע הוא מוריד לנו את האיכות של החיים בהווה, הוא גורם לנו לחשוב שלילי ולהרגיש שלילי, ללא סיבה מיוחדת, פשוט מתוך הרגל, פשוט כי לימדנו אותו לעשות את זה.
אז זה הזמן לשנות את התוכנה!
זה הזמן לכתוב תוכנה חדשה.
זה הזמן להתחיל להתאמן בלהרגיש טוב!
ויש לנו אינספור הזדמנויות להתאמן…כל רגע הווה חדש הוא הזדמנות חדשה להתאמן בלהרגיש טוב.
ואני ממליץ לכם לשתף בני זוג, חברים ומשפחה, ש״יתפסו אתכם על חם״ כשאתם שליליים, ויעירו את המודעות שלכם, ואתם תעשו את זה עבורם, כך זה יהיה קל יותר, זה יהיה אימון משותף.
זאת כבר לא מודעות אחת…זה שתיים…ויותר…
כי כשאנחנו נרדמים לשליליות האוטומטית, יותר קשה להתעורר בעצמינו, מאשר מישהו ששם לב אלינו מהצד, ומעיר אותנו מהתבנית, מהלופ השלילי שרץ עכשיו.
ואנחנו צריכים להודות על עזרה שכזאת, כי זה כמו מאמן בחדר כושר ששם לב מהצד שאתה עושה תרגיל בצורה לא נכונה…הוא בא ומעיר לך…ואתה מודה לו על כך.
אותו הדבר עם האנשים שנמצאים איתנו לאורך היום…הם מצלמות ומיקרופונים נוספים שקולטים אותנו, והם נטרליים, הם לא מריצים את הסרט השלילי הנוכחי שרץ בדמיון שלנו…אז הם יכולים לזהות את מהצד ולעזור לנו לשבור את התבנית השלילית ולשנות אותה לחיובית, וזה כל האימון.
ואנחנו כמובן, ככל שנעשה את זה עבורם, גם הם ירוויחו, וגם אנחנו, כי כשאנחנו מתחילים לשים לב לתבניות השליליות של אחרים, אנחנו נעשים יותר מודעים לתבניות האלה גם אצלינו.
זה מצב שבו כולם מרוויחים.
דיג׳יי חאלד, אחד המפיקים המוסיקלים המצליחים בעולם, הוא דוגמה מדהימה למישהו שמתכנת את עצמו לחשוב כל היום בצורה חיובית, וההצלחה שלו אדירה, אפילו בלתי נתפסת בעיני רבים.
מישהו פעם שאל אותו, כמה פעמים ביום אתה מתפלל, והוא אמר ״כל היום! אפילו עכשיו בזמן שאנחנו מדברים, אני אומר תודה ומריץ לעצמי דברים חיוביים במחשבות.״
וזה לא מאמץ בשבילו…כי המוח שלו למד את זה, התאמן על זה והפך את זה לאוטומטי.
אז הוא מריץ תוכנה חיובית אוטומטית במודעות שלו.
ומשהו יפה נוסף…נולד לו בן…והוא אמר שהוא הולך לגדל אותו בכלכך הרבה אהבה וחיוביות…כדי שכשהוא יהיה בסביבה שלילית בעתיד, או מישהו ינסה להשפיע עליו באופן שלילי הוא יגיד לעצמו: ״רגע…משהו פה לא בסדר…זאת לא האנרגיה שאני רגיל להיות בה…״ וכך יהיה לו קל לזהות שליליות ולהתרחק ממנה.
כי באמת, שליליות אוטומטית לא נחוצה.
היא מבזבזת לנו רגעי הווה מדהימים…היא לא בונה דברים מדהימים, היא לא מגשימה חלומות, היא לא פותחת אפשרויות, ברוב המקרים היא עושה בדיוק את ההפך.
וכשמורידים את זה לעובדה הפשוטה שזה מחשב פנימי שלמד לחשוב ולהרגיש שלילי…והמחשב הזה לומד כל הזמן איך לעשות דברים ולבצע אותם מבלי לערב אותנו…אז למה להמשיך להריץ את התוכנה השלילית האוטומטית? למי זה טוב? לאף אחד. ובמיוחד לא לנו.
אז למה להמשיך לעשות את זה אם יש אפשרות אחרת…אם יש אפשרות להרגיש טוב!
אז התחילו לאמן את המחשב שלכם, התחילו לאמן את המוח שלכם, תאמנו את המחשבות שלכם, תאמנו את ההרגשה שלכם…עד שירגיש לכם טבעי להרגיש טוב…והרגשה שלילית תרגיש מוזר…כמו משהו שלא שייך לסדר היום שלכם, לווייב הכללי שלכם…
תהפכו את זה!
תנו לטוב להתרוצץ בחייכם, להקיף אתכם מכל עבר, ולנסיבות טובות להיווצר עבורכם ועבור אחרים מרגע לרגע.
תנו למחשב שלכם לעבוד עבורכם…הוא מסוגל לעשות את זה…הוא עושה את זה כל הזמן גם ככה.
מעכשיו…התאמנו בלהרגיש טוב!
הכי טוב שאפשר, בכל רגע הווה חדש…בכל רגע מחדש.
אלכס זיו
תפריט נושאים לבחירה:
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.
מוצר אונליין, רוכשים והוא זמין באזור האישי שלך.